Как вы боретесь с недостатком витаминов в сезон простуд???
Как вы боретесь с недостатком витаминов в сезон простуд?
Каждое утро перед едой пью витамин Д, отлично помогает)))
Сбалансированное питание в основе. Суперфуды подключаю — перга, мед и тд
Витамин С шипучий пью
Омега 3 и 4 капли витамина Д ежедневно выручают! Фрукты и овощи в рационе)
Я почитал состав импортных дорогих витаминных комплексов и наших — никакой разницы не увидел. Поэтому пью обычный Компливит (и подобные по ценовой категории). Пью по курсу весной и осенью. Еще пейте чай всегда с лимоном — витамин С необходим для иммунитета
Различные витамины заказываю с Iherb( месяц ждать)… Может, эффект плацебо, но хандра переносится легче
Витамин Д пью с осени до весны
Норм, мы привыкли со сбитым режимом жить))) Иногда путается день и ночь, недосып и проч. Витамины -ДА! И то, когда есть возможность принять ))))
Витамин Д, наше всё, особенно для регионов где мало солнечного света. Так же Омегу и комплекс витаминов, отлично поддерживают в тонусе
Больше овощей и фруктов нужно употреблять не только в сезон простуд. Но витамин Д, например, не достать из них, поэтому приходится искать другие варианты)
Таблетки принимаю, закаляю организм контрастным душем и витамины в фрутках
Сейчас много разных курсов еще есть витаминов. Кстати можно проконсультироваться со специалистом перед тем как пить те или иные витамины
Да, витамины Д, нужно обязательно пить с омегой или после жирной пищи, по-другому он не удваивается в организме
недавно проводил свадьбу в Новосибирске и мне открыли имуно-напиток это просто чудо, рассказать ингредиенты ?
Ну да интересно послушать, что бы не пить аптекарные витамины!!! А лучше природные ягоды заваривать!